宝宝缺钙的临床症状有哪些？

儿童缺钙会影响身体的发育，成人缺钙也会影响身体的健康。那么，孩子缺钙的症状有哪些？让我们学习。边肖已经整理出婴儿缺钙的临床症状。让我们一起来了解一下。

婴儿缺钙的临床症状。烦躁，经常莫名其妙的哭，不容易睡着，即使睡着

2、多汗，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、头发发黄稀疏，枕骨脱发圈，脱发多发生在后脑勺。

4.比同龄的孩子晚出牙齿。

5、囟门闭合晚，肌肉无力。

6、神情呆滞，表情少，动作和语言都落后于同阶段的孩子。

7、额头高，形成方形头骨。或者经常有串珠状的肋骨，每根肋骨的软骨增生都像串珠一样，经常压迫肺部，使宝宝通气不畅，容易发生支气管炎和肺炎。

8.厌食偏食也和缺钙有关。人体钙摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、面部、耳后，伴有哭闹、枕后及背部出汗。

儿童缺钙5种天然果蔬补钙好1。菠菜。

喜欢吃蔬菜的人想补钙。不要错过菠菜。一小碗菠菜可以补充人一天25%的钙。此外，菠菜含有对健康有益的纤维、铁和维生素A。

但需要注意的是，菠菜中含有草酸和植酸，烹饪前需要焯一下，否则草酸和植酸会与钙、铁、锌等微量元素结合形成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。

2、白菜

含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的作用。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙，这是预防骨质疏松症不可或缺的营养素。

3、竹笋

很多人认为竹笋上的黑点是断的。其实竹笋上的黑点是黑木耳等菌类，有助于延缓骨骼衰老。但要注意女性月经前后、体虚患者、肾功能衰竭和泌尿系统结石患者不要吃竹笋。

4.卷心菜

因为很多蔬菜虽然含有钙，但是也含有草酸，降低了钙的吸收。如茭白、竹笋、菠菜、空白菜、苋菜、芹菜等。因此，烹饪前最好将这些蔬菜用沸水焯一下，以去除大部分草酸。

5.奥尼恩斯（姓氏）

有非常强的杀菌作用，能增强人体免疫力。经常吃洋葱有助于防止骨骼中钙的流失，洋葱有预防骨质疏松的作用。

白菜含钾多，钠少，对心血管系统有益，容易使人心情愉快。此外，新鲜白菜可以抑菌消炎，对溃疡也有很好的治疗作用，可以加速伤口愈合。最后，白菜还含有丰富的叶酸和铁，孕妇和贫血患者要多吃。

另外，简单的食物是补钙的好帮手。

芝麻、花生油、豆制品等种子植物以及虾皮、蔬菜等含钙量也很高。完全从食物中摄取钙的缺点是，你必须吃大量的食物才能达到所需的钙含量，所以你也摄入了大量的热量。比较好的方法是同时补充高钙食物和钙片。

乳及乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

宝宝补钙食谱推荐丝瓜虾皮猪肝汤

材料:丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花姜丝，食用油少许。

DIY:

1.将丝瓜去外缘，洗净，对半去皮，切成段，然后去瓤；猪肝洗净切片；将虾浸泡在水中；

2、起油锅，放入姜丝、葱花翻炒，放入猪肝翻炒，放入虾皮和适量清水，烧开后放入丝瓜，煮3 ~ 5分钟。

特点:味道鲜美，深受婴幼儿喜爱。对婴儿缺钙引起的四肢无力有治疗作用，可预防佝偻病，有利于牙齿发育。

虾皮炒菠菜

材料:虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱适量，盐适量。

DIY:

1.菠菜洗净，切成3厘米长的段；虾米用温水浸泡，洗净；

2.炒锅放火上，放油，油热时放入葱花和虾皮略炒；

3、放入菠菜，一起翻炒几下，然后加盐，翻炒均匀。

特点:本食谱含钙336.3毫克，适合1-3岁宝宝食用。丝瓜猪肝汤的虾皮富含钙，含量高达每100克2000毫克；猪肝富含维生素D，能促进钙的吸收。丝瓜性凉，有通络的功效。联合使用可以起到通络活血、补钙壮骨的作用。

胡萝卜排骨汤

材料:胡萝卜、排骨250-300克，姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

DIY:

1.胡萝卜、排骨洗净，切块；

2.将锅放在中火上，加入适量的水。加入胡萝卜和排骨，炖2小时左右；

3.烹饪时加入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟。

4、可以根据宝宝的喜好添加其他食材，比如添加米醋，汤中的钙更容易被吸收。

特点:猪肉香，胡萝卜烂，肉和汤都好吃。对动作迟缓的宝宝和骨骼、肌肉发育不良的宝宝有效。

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